
קחי את הצעד הראשון.
אנחנו נעשה את השאר.
אני סנדרה לוי מאמנת כושר, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים.
בוגרת בית ספר למאמנים וינגייט בעלת תואר ראשון, ובוגרת קורסים והכשרות בתחום התזונה והאימון.
אני מאמינה ששגרת אימונים תגרום לך להרגיש חזקה, מודעת ובעלת שליטה על החיים שלך. כשאני שומרת על תנועה פיזית, מתרחשת גם תנועה מנטאלית.
וזה שומר על האנרגיה שלי, על הפעילות שלי ואפילו על הסביבה שלי.
לאחר שנים של ניסיון החלטתי להקים סטודיו שונה מכל מה שקיים, כדיי שיהיה מותאם לצרכי האישה וייתן מענה למגוון רחב של נשים
צוות המדריכות מתמחות באימוני נשים בכל שלבי החיים.
אימונים מותאמים להריון ואחריי לידה לנשים בהריון
אימונים למטרת חיזוק, שיפור היציבה, וטווחי תנועה.
תכנית הרזיה וחיטוב הגוף באמצעות שילוב של תזונה ואימונים.
מה כל כך מיוחד אצלנו את שואלת?
"שייפ האוס" הוא כל מה שחלמתי כמתאמנת ומאמנת, בדיוק כמו השם שלו הוא בית, בית לנשים בכל שלבי החיים.
וכדיי שבאמת נרגיש כך, יצרנו מגוון אימונים שיתאים לי לך ולכולן.
הסטודיו שלנו מחולק ל 3 חללי אימון:
1.פילאטיס מכשירים
2.אימוני סטודיו ייחודיים
3. חדר כח
ו…לובי לפטפוטים, המתנה וקפה
האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות מה שמאפשר למאמנות שלנו לתת יחס אישי אמיתי, תיקון תנועתי וביטחון שאת מתאמנת בצורה חכמה ומקצועית.